افراد بسیاری صدای تق‌تق و خش‌خش مفاصل درجاهای مختلف بدن حتی در مفاصل کمر را تجربه کرده‌اند. این موضوع معمولاً…

در این مقاله قصد داریم هفت تمرین ساده و حرکت کشش که برای بسیاری از مشکلات درد مزمن گردن مفید هستند…

تراکشن یا کشش ستون فقرات نقشی اساسی در بسیاری از برنامه‌های درمانی فیزیوتراپی دارد. تراکشن باعث می‌شود تا دیگر روش‌های…

دکتر سعیدی و همکاران ایشان حرکت‌های ورزشی مختلفی را برای تمرین دادن عضله‌های چهارسر به منظور درمان عارضه‌های زانو به…