ورزش گودی کمر: تمرینات و حرکات مناسب برای رفع گودی کمر لوردوز یا گودی کمر بیش از حد وضعیتی است که در آن، منحنی طبیعی ستون فقرات در ناحیهی پایین…
انحراف ستون فقرات: درمان اسکولیوز، گودی و قوز کمر با فیزیوتراپیستون فقرات باید انحنای اندکی داشته باشد تا بتواند استرس و فشار حرکات روزمره را جذب کند. اگر این انحنای…