اگرچه شیوع درد مزمن در کمر بسیار زیاد است، دلایل عمده‌ی بروز آن مسائل جسمی یا روش حرکات و جابه جائی بدن است. تشخیص درست درد کمر اولین مرحله برای درک علت و پیاده سازی برنامه ی درمانی درست برای بهبود کمر می باشد.در بیشتر افرادی که درد کمر آنها حرکتی است، مانند ورزش های توانبخشی، کششی و تقویتی، غالبا می توانید درد کمر را کاهش داده و حتی از بین ببرید.
با درد زندگی کردن اصلا خوشایند نیست چرا که درد نشانی از مشکلی است که
افراد بسیاری صدای تق‌تق و خش‌خش مفاصل درجاهای مختلف بدن حتی در مفاصل کمر را تجربه کرده‌اند. این موضوع معمولاً مسئله‌ی نگران‌کننده‌ای در نظر گرفته نمی‌شود اما برخی ممکن است آن را ترسناک بدانند و باور داشته باشند که مشکلی برای مفصل پیش آمده است. شنیدن صدا یا احساس سوزش ممکن است در هنگام حرکت و جابه‌جایی ناگهانی ایجاد شود که معمولاً با ناراحتی همراه است. صدای کمر وقتی رخ می‌دهد که سطوح مفصلی یا فوقانی مفصلی با حرکت فعال و یا فشرده‌سازی دستی با یکدیگر
اگرچه علل متعددی برای کمردرد وجود دارد، شایع‌ترین علت رگ به رگ شدن و کشیدگی کمر است. کشیدگی آسیب یا کشش عضلات تعریف می‌شود درحالی‌که رگ به رگ شدن کشش غیرطبیعی یا پاره شدن رباط‌ها است. ستون فقرات شما توسط ماهیچه‌ها، رباط‌ها و غضروف پشتیبانی می‌شود که برای حفظ آن در طول حرکت و استراحت حیاتی است. رگ به رگ شدن و کشیدگی قفسه سینه بر قسمت فوقانی کمر و رگ به رگ شدن و کشیدگی کمری بر قسمت پایین قسمت کمر تأثیر می‌گذارد.
درمان مناسب همیشه مبتنی
کمر درد صبحگاهی برای بسیاری از افراد دارای مشکلات مزمن کمر رایج است. بسیاری از افراد وقتی به رختخواب می‌روند، احساس خوبی دارند اما صبح با درد و خشکی بیدار می‌شوند. درد ممکن است فقط در یک ناحیه خاص کمر باشد یا ممکن است شامل درد کلی در گردن، کمر،پهلو، بازوها یا پاها باشد.
بسته به شرایط و وضعیت کمر بیمار، علل مختلفی برای این مشکل ممکن است وجود داشته باشد.
بیدار شدن از خواب با درد باعث می‌شود که زندگی فرد مختل شود، و انگیزه و انرژی
قوز کمر به نوعی ناهنجاری ستون فقرات گفته می‌شود که معمولاً در ناحیه ستون فقرات توراسیک رخ می‌دهد اما همچنین می‌تواند در ستون فقرات گردنی نیز ایجاد شود. بیماران مبتلابه کیفوز گردی مشخصی از ستون فقرات ایجاد می‌کنند که منجر به ایجاد قوز می‌شود. قوز کمر علل بسیاری دارد، ازجمله وضعیت نامناسب قرارگیری بدن، آرتروز، مشکلات عصبی عضلانی و پوکی استخوان. کیفوز خفیف معمولاً به تمرینات اصلاحی واکنش می‌دهد درحالی‌که فرم‌های شدیدتر کیفوز نیاز به پوشیدن بریس و بعضی موارد جراحی دارد.
قوز کمر شدید
در این مقاله قصد داریم هفت تمرین ساده و حرکت کشش که برای بسیاری از مشکلات درد مزمن گردن مفید هستند را معرفی کنیم. همچنین پنج ورزش گردن دیگر به منظور تقویت عضلات گردن به شما معرفی می‌کنیم که به پیشگیری از درد گردن کمک می‌کنند.
قبل از انجام دادن هر گونه حرکت تمرینی یا کششی یا ورزش برای گردن، لازم است که با پزشک متخصص مشورت کنید و در این زمینه از او راهنمایی بخواهید. درد گردن و شانه ممکن است بر اثر مشکل ساده‌ای
این سیستم یک دستگاه ارزیابی پوسچر راستاها و بالانس بدن با استفاده از تکنولوژی تصویربرداری سه‌بعدی و تحلیل داده‌ها در نرم افزار جهت اندازه‌گیری میزان زوایا و انحناها می‌باشد. این نرم افزار ارائه گزارش نموده و برای مقایسه وضعیت بیمار در مراحل مختلف درمان به دفعات قابل استفاده است. این سیستم در یک اتاق تاریک نصب می‌شود و نیاز به کالیبراسیون ندارد و قابل استفاده در مطب، بیمارستان و یا مراکز تحقیقاتی می‌باشد و به راحتی برای شناسایی انحرافات ستون فقرات و بررسی محل و میزان آنها
روماتیسم ستون فقرات نوعی آرتروز است که بر مهره‌ها و مفاصل ستون فقرات (مفاصل فاست) تأثیر می‌گذارد. رماتیسم ستون فقرات ممکن است بر نواحی بیشتری از ستون فقرات مانند ستون فقرات گردنی، ستون فقرات صدری و ستون فقرات کمری و استخوان‌های خارجی (ساکروم، لگن) تأثیر بگذارد.
رماتیسم ستون فقرات یک بیماری مزمن است که مشخصه آن یک عود ناگهانی درد و پس از آن بهبود علائم و دوره خاموشی است. متخصصین ما در کلینیک تخصصی کمر و ستون فقرات جهت تشخیص بیماری رماتیسم
آیا ناحیه پایین کمر شما درد دارد؟ اگر سن شما بالا رفته و یا فعالیت ورزشی شدید یا پربرخوردی دارید، ممکن است درد کمر شما به خاطر برآمدگی یا بیرون‌زدگی دیسک کمر باشد. دیسک L5 S1 نسبت به سایر دیسک‌های بین مهره‌ای وزن و فشار بیشتری را تحمل می کند و به همین خاطر بیشتر در معرض آسیب‌دیدگی است. L5 نام پنجمین مهره‌ی ستون فقرات کمری است که در پایین‌ترین قسمت از ستون فقرات کمری قرار دارد و S1 میز نام اولین مهره‌ی خاجی در ستون فقرات است که
اسپاسم عضلات، گرفتگی و انقباض غیرارادی عضلات است. این عارضه یکی از مؤلفه‌های درد و آسیب‌دیدگی گردن است که می‌تواند منجر به ابتلا به بیماری‌های مختلفی شود. در برخی موارد، اسپاسم عضلات باعث ناراحتی‌های جزئی شده که به صورت خودبه‌خود یا با انجام اقدامات درمانی متداول بهبود می‌یابد. در برخی موارد اسپاسم عضلات گردن می‌تواند نشانه بیماری‌های خطرناک و پیش‌رونده باشد. اسپاسم یا گرفتگی عضله اغلب با استفاده از یخ یا گرما، کشش آرام عضلات و تمرینات ورزشی در ناحیه‌ای که دچار اسپاسم شده است درمان
